カラーセラピスト初心者向けのQ&A
Q:自分自身をカラーセラピーするときに気を付けることは?
A:自分でセラピーすると頭で考えがちになります。
まずは、色選びを楽しんで、心で感じてみましょう!
カラーボトルがあると、自分でカラーセラピーできるのが良いところ。
「今日の状態はどうかな?」と占い的にボトルを選ぶことができます。
ただ、自分ですると深いカラーセラピーになるか?というと
自己セラピーはそこまでの気づきは難しいんじゃないかな?と私の経験。
色の意味が分かっているからこそ、
もうすでに頭の中は思考でいっぱいになっています。
また、聞き手のセラピストがいないと
違う視点からの問いかけがないので、
自分にとって都合の良い解釈になってしまうことも、あります。
自分でセラピーするときは
・色選びを楽しむ
・色の意味やテーマを心で感じてみる
・出てきた感情を確認する。
慣れてきたら、
出てきた感情を探って
少しずつ自分との対話をしていき、
色の意味を通してじっくりと問いかけをしていく。
繰り返すうちに
自身の考えクセや
自分との付き合い方もわかってきます。
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