カラーセラピー初心者Q &A「対面セッションができない時期のセラピー上達のコツ」

更新日:2021年2月4日

Q:コロナで対面セッションできないこの時期、カラーセラピーセッションを上達するには?

A:練習と思って、家族・友人・同僚の聞き役になる時間を設けてみましょう

カラーセラピーの上達には、たくさんセッションをすることが一番ですが、

コロナ自粛で、カラーセラピーの募集が積極的にできない方もいると思います。

オンラインでセラピーができるものもありますが、

カラーボトルを使うTCカラーセラピーは

色の写り方が、画面上で変わってしまう、

はっきりと見えない、

などの理由でおすすめされていません。


身内や友人にカラーセラピーの練習をすることも上達の一つですが、


普段の会話で

聞き役になることを意識することも練習になります。



私も以前に、主人との会話の中で聞き役になる、という時間を設けたことがあります。

こちらが積極的に聞く姿勢になると

話す側は、話しやすくなるのでしょうね、

あまり自分の考えを話したがらない主人も

色々と話してくれるようになりました。


これが傾聴の練習になったのです。

毎回の会話で傾聴するのは疲れるのでできませんが、

「この会話だけは(この数分だけは)、傾聴しよう」と決めて

相手の言うことを否定せず、

相づち、リフレーミングなどに気をつけてすると、

カラーボトルが無くても、カラーセラピーのセッションのようになります。

カウンセリング形式のセッションは

クライアントが安心して話をできる雰囲気を作ることが

一番大事です。


普段の会話で、少しでも「よく聞く」を意識すると

自然とセラピストの姿勢が身につきます。


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イエローは色の中で一番明るく、色彩心理的に軽いと感じる色です。 カラーセラピスト講座の時、お互いにその人を色を選ぶとしたら?とカラーボトルを選ぶのですが 私はよくイエローを選ばれることが多いです。 私のイメージが明るくて飾っていない感じがするらしいのです。子供らしいとか面白いと言われますね。 そんな風を目指してはいないのですが、他人の目には映ってしまうようです。 イエローには、そのほかに信念、個人